for BUSINESS
01
肩こり・腰痛など、
身体の不調を軽減
首・肩・腰まわりを動かし、身体にかかる負担の軽減を目指します。
Corporate Wellness Program
肩こり・腰痛などによる仕事中の不調を、職場の運動で改善へ。
社員の身体的不調を軽減し、集中力や仕事のパフォーマンス向上につなげる法人向け運動プログラムです。
運動が苦手な社員も参加しやすい内容を、実施目的・人数・実施環境に合わせてご提案します。
国家資格と16年の経験を持つ
トレーナーが直接指導法人向けの対面・オンラインに対応
トレーナーが直接指導法人向けの対面・オンラインに対応
16年トレーナー指導歴
約8万人YouTube「アゲトレ」登録者
鍼灸師国家資格
NSCA-CSCS全米NSCA認定資格
Problem
このような課題はありませんか？
社員の肩こりや運動不足が気になる。そんな企業に、誰でも気軽に参加できる運動プログラムをご提案します。
01
社員から肩こり・腰痛・運動不足の声が上がっている
02
健康経営に取り組みたいが、具体的な施策が決まらない
03
健康施策を実施しても、運動が苦手な社員の参加や継続につながらない
04
在宅勤務や複数拠点の社員が、同じ施策に参加しにくい
Expected Changes
職場の運動で期待できる3つの変化
肩こり・腰痛などの不調軽減、仕事への集中、運動習慣や社内交流のきっかけにつなげます。
肩こり・腰痛など、
02
仕事に集中しやすい
状態へ
業務の合間に身体を動かすことで、身体と気分を切り替えます。
03
運動習慣と社内交流の
きっかけに
社員同士で一緒に身体を動かすことが、運動を始める機会や自然な交流につながります。
Features
START LINEの
法人向け運動プログラム
鍼灸師の国家資格、NSCA-CSCSの専門知識、トレーナー歴16年の経験を活かし、運動が苦手な方にも参加しやすい内容をご提案します。
01
運動が苦手な社員も参加しやすい
座ったままできるストレッチや、肩・背中まわりの軽い運動を中心に、参加者の体力に合わせて無理なく取り組める内容に調整します。
02
国家資格と16年の指導経験
鍼灸師・NSCA-CSCSの専門知識と16年の指導経験をもとに、年齢や体力差に配慮して指導します。YouTube「アゲトレ」では、約8万人に運動情報を発信しています。
03
ご要望に合わせて内容を調整
実施の目的や参加人数、時間、実施場所、社員の年齢層などを伺い、ご要望に合った内容をご提案します。
Program
目的・人数に合わせた
3つのプログラム
座ったままできるストレッチや、肩・背中まわりの運動、昼休みを活用した短時間のプログラムにも対応します。
01
少人数グループトレーニング
参加者へのヒアリングを行い、肩こりや姿勢など一人ひとりの悩みに合わせて、ストレッチや軽い運動を組み合わせます。
50,000円〜／回（税別）
02
グループエクササイズ
ストレッチや肩・背中まわりの運動を中心に、ご希望に応じて音楽を使った運動やボクシングエクササイズも取り入れます。
30,000円〜／回（税別）
03
オンライン運動プログラム
在宅勤務や複数拠点の社員が、Zoomなどを使って、ストレッチや座ったままできる運動に一緒に参加できます。
20,000円〜／回（税別）
※人数・実施時間・内容・実施場所により個別にお見積もりします。訪問時の交通費は別途申し受けます。
Case
法人向け指導実績
運動が苦手な方も参加しやすい内容で、企業の職場環境に合わせた運動指導を行っています。
Implementation example
ソフトウェア開発企業での
運動プログラム
実施背景
デスクワークによる肩こりや運動不足の解消を目的に、ソフトウェア開発企業の社員10〜15名を対象とした運動プログラムを実施しました。
実施内容
座ったままできる肩まわりのストレッチや軽い運動を中心に、ボクシングエクササイズも組み合わせました。参加者の体力や運動経験に合わせて、無理なく参加できる内容に調整しました。
参加者の声
「肩まわりが軽くなった」「仕事の合間の気分転換になった」といった声が寄せられました。
Flow
ご相談から実施までの流れ
目的や実施環境を伺い、内容と料金をご提案したうえでプログラムを実施します。
01
お問い合わせ
ご希望の時期や検討内容をお知らせください。
02
ヒアリング
目的・人数・時間・実施場所などを確認します。
03
ご提案・お見積もり
実施内容と料金をご提案します。
04
プログラム実施
当日の進行を含めて対応します。
05
実施後の確認
必要に応じて感想を確認し、次回内容をご提案します。
Trainer
代表・長濱 訓由
パーソナルジム START LINE
トレーナーとして16年間、パーソナルトレーニングや大人数向けレッスン、法人向けの運動指導に携わってきました。鍼灸師の国家資格と運動指導の専門知識をもとに、肩こりや運動不足が気になる方から運動が苦手な方まで、年齢や体力に合わせて無理なく進めます。YouTube「アゲトレ」では、初心者にも取り組みやすい運動を発信しています。
トレーナー歴16年パーソナル・大人数レッスンに対応
鍼灸師国家資格
NSCA-CSCSNSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
TRXサスペンショントレーニングインストラクターTRXを用いた運動指導
YouTube登録者 約8万人チャンネル「アゲトレ」
法人向け指導経験対面・オンラインに対応
FAQ
よくある質問
運動が苦手な社員でも参加できますか？
はい。座ったままできる運動や、体力に合わせて強度を調整できる内容をご提案します。
仕事着のまま参加できますか？
座ったままできる運動など、内容によっては仕事着のまま参加できます。実施環境や服装に合わせて内容を調整します。
どのくらいのスペースが必要ですか？
参加人数や運動内容によって異なります。会議室やオフィス内など、使用できるスペースを確認したうえでご提案します。
実施時間は調整できますか？
はい。昼休みの短時間プログラムなど、業務に支障が出にくい時間や内容に調整できます。
1回だけでも依頼できますか？
はい。単発の社内イベントから、継続的な健康施策まで対応します。
オンラインでも実施できますか？
はい。Zoomなどを使用し、在宅勤務や複数拠点の社員が参加できるプログラムを実施できます。
Contact
法人向け運動プログラムについて、まずはご相談ください。
実施目的や参加人数、実施場所などが決まっていない段階でもご相談いただけます。ご要望を伺い、企業に合った実施内容と料金をご提案します。
メールで相談するk.nagahama.startline@gmail.com